ホットヨガスタジオラバでは、店舗により画像のようなフローティングヨガを受けることができます。
今回はLAVAのフローティングヨガ（空中ヨガ）について詳しく見ていきたいと思います♬
はじめにLAVAの公式ホームページを見たい方はこちらから⇓
Contents
- 1 フローティングヨガ（空中ヨガ）とは
- 2 LAVAのフローティングヨガの効果
- 3 LAVAのフローティングヨガ（空中ヨガ）に向かない人
- 4 ①妊娠中の人
- 5 ②三半規管が弱い人や乗り物酔いをする人
- 6 LAVAのフローティングヨガ（空中ヨガ）料金
- 7 Ａ料金の店舗で受講
- 8 Ｂ料金の店舗で受講
- 9 LAVAのフローティングヨガ（空中ヨガ）導入店舗一覧
- 10 北海道
- 11 福島県
- 12 東京都
- 13 神奈川県
- 14 千葉県
- 15 富山県
- 16 愛知県
- 17 大阪府
- 18 LAVAのフローティングヨガ（空中ヨガ）レッスン時の服装と注意点
- 19 LAVAのフローティンヨガを受ける際の持ち物について
- 20 LAVAのフローティングヨガのレッスンプログラム
- 21 フローティングヨガ リラックス 70分 ♥1.5常温
- 22 フローティングヨガ ベーシック 70分 ♥2常温
- 23 フローティングFit 70分 ♥3常温
- 24 フローティング ワークアウト 70分 ♥3常温
- 25 LAVAのフローティングヨガの口コミ
- 26 まとめ
フローティングヨガ（空中ヨガ）とは
写真：クリストファー・ハリソン氏
フローティングヨガは、1991年にニューヨークで発祥。
体操選手として世界大会にて4位という経歴を持つクリストファー・ハリソン氏によって考案されたハンモックを使用したフィットネス「アンティグラビティフィットネス」が始まりです。
簡単に言ってしまうと空中で行うヨガのことです。
エアリアルヨガと言われたりもしています。
天井から吊るされたハンモックのような布にぶら下がったり、逆さまになったりしながら、ヨガのポーズをとっていき筋肉や関節をほぐしていきます。
フローティングヨガをしは、いつもホットヨガ以上に伸びを感じることができ、背筋がピンっと伸びてとても気持ちが良いです。
LAVAのフローティングヨガの効果
猫背の矯正にも効果があります！
なかなか気を付けていても自分では治しにくいので嬉しい効果ですね。
姿勢が綺麗だと若返ります！
画像：LAVA公式ブログより
血流が頭まで行き渡り、血流が良くなり体温が上がって免疫力をアップする効果も期待できますよ。
基礎代謝もアップしダイエット効果も期待できます。
いい事尽くめのフローティングヨガ！始めてみたくなりますよね。
⇨LAVAの公式ホームページからフローティングヨガのレッスンを見てみる
LAVAのフローティングヨガ（空中ヨガ）に向かない人
フローティングヨガに向かない人もいるので、注意してください！
フローティングヨガに向かない人ってどんな人？
①妊娠中の人
妊娠中の人はフローティングヨガのレッスンを受けることができません。
マタニティヨガのレッスンもあるので妊娠中の人もヨガが楽しめますよ。
マタニティヨガは常温で行われます。
心臓疾患や持病がある方は必ずお医者様に相談して安全を確認した上で行ってください。
ラバのホームページには下記のように記載されています。
下記項目に不安がある方にはご受講をおすすめしません。
該当する方は、必ず専門医等にご相談の上、ご自身でご判断ください。
○高血圧の方
○心臓に持病のある方
○結膜炎・緑内障等、眼疾患のある方
○耳に異常のある方
○ヘルニアなど腰に持病のある方
○妊娠中の方
○その他（上記以外の持病等お持ちの方）
当てはまる方は、安全のため必ず確認してください。
②三半規管が弱い人や乗り物酔いをする人
逆さまになったり揺れが生じるため、三半規管が弱い人や乗り物酔いをする人は注意が必要です。
残念ながら私は、この②番に当てはまってしまいます。
子供の頃から乗り物酔いが酷く、今でも飛行機以外の乗り物は、時々酔ってしまいます。
同じような症状の方は、体験する際にインストラクターさんに事前に伝えておくと、無理のない範囲でフローティングヨガ を楽しむことができますよ。
LAVAのフローティングヨガ（空中ヨガ）料金
★フローティングヨガを受けられる店舗一覧
北海道
Ａ料金 札幌駅前アネックス店
福島県
Ｂ料金 イオンタウン郡山店
東京都
Ａ料金 銀座本店・渋谷店・立川北口店・調布南口店
神奈川県
Ａ料金 シティタワー武蔵小杉店・川崎ゼロゲート店
千葉県
Ａ料金 船橋店
富山県
Ｂ料金 マイプラザ南富山店
愛知県
Ａ料金 栄店
大阪府
Ａ料金 梅田茶屋町店
Ａ料金の店舗で受講
- 【1】マンスリーメンバー・フリー会員様：0円（追加料金なし）
- 【2】開催店舗のマンスリーメンバー・ライト/4会員：1,019円（税込1,100円）
- 【3】開催店舗以外のマンスリーメンバー・ライト会員：1,019円（税込1,100円）＋他店利用料
- 【4】その他の会員：1,019円（税込1,100円）＋1回券
Ｂ料金の店舗で受講
- 【1】マンスリーメンバー・フリー会員：0円（追加料金なし）
- 【2】開催店舗のマンスリーメンバー・ライト/4会員：463円（税込500円）
- 【3】開催店舗以外のマンスリーメンバー・ライト会員：463円（税込500円）＋他店利用料
- 【4】その他の会員：463円（税込500円）＋1回券
※開催店舗をプラス1店舗にご登録いただいている場合は、【2】料金でご受講できます。
※デイタイム会員が時間外に受講するの場合は、【4】料金となります。
※他店利用料・1回券料金は店舗により異なります。
※「フローティング」シリーズはLAVA会員のみご受講できるレッスンになります。
LAVAのフローティングヨガ（空中ヨガ）導入店舗一覧
北海道
福島県
東京都
神奈川県
千葉県
富山県
愛知県
大阪府
⇨LAVAの公式ホームページでフローティングヨガ（空中ヨガ）店舗を確認する
LAVAのフローティングヨガ（空中ヨガ）レッスン時の服装と注意点
★袖付きで脇・膝が隠れ、フィット性の高い（お腹のめくれない）ウェアを着用してくださいね。
★ホットヨガのレッスンと続けて受講される場合は、必ず別のウェアに着替えなければいけない決まりがあるので、ウェアを1枚余分に持参して下さい。
注意点
※装飾やジップ、マジックテープ付きのウェア等、ハンモックに引っかかる可能性のあるものは避けてくださいね。
※つけ爪、ピアス、指輪、ネックレス等は怪我をしてしまう危険があるので外してください。
※長髪の方は髪を結ぶなどして、ハンモックに絡まないよう注意してレッスンに臨んで下さいね。
LAVAのフローティンヨガを受ける際の持ち物について
特にホットヨガのレッスンを受ける際の持ち物と変わりはありません。
・ウェア
ホットヨガのレッスンと続けて受講される場合は、必ず別のウェアに着替えなければいけない決まりがあるので、ウェアを1枚余分に持参して下さい。
・着替えの下着
・タオル
・お水
・ヘアゴム（髪の毛が長い人の場合）
LAVAのフローティングヨガのレッスンプログラム
フローティングヨガ リラックス 70分 ♥1.5常温
初心者の方にオススメ！
肌触りのよいハンモックに揺られながら、忙しい日常の中で凝り固まったカラダと心を気持ちよくほぐしていきます。
仕事や家事に一生懸命なあなたに極上のリラクゼーション体験を。
フローティングヨガ ベーシック 70分 ♥2常温
初心者の方にオススメ！
ハンモックを使って楽しみながらヨガのポーズを深め、全身を整えていきます。
また、日頃の疲れをとり、前向きで張り合いのある心を育む効果も期待できます。童心にかえって楽しむほどに、カラダも心も若返っていく不思議体験をしてみませんか。
フローティングFit 70分 ♥3常温
2回目以降の方にオススメ！
ハンモックのアジャストで思いのままに重力と戯れ、楽しくシェイプアップを目指せるエクササイズ。
ヨガにとどまらず、ダンスやバレエなど様々な要素をミックスしているため、バランスのよい美しいカラダづくりに最適です。
フローティング ワークアウト 70分 ♥3常温
2回目以降の方にオススメ！
専用のツールを使い、あえてバランス力を試される状況に身を置くことで、体幹・インナーマッスルを鍛えて全身のゆがみを整えていきます。集中して自分と向き合い、よりしなやかで健康的なカラダを手に入れましょう。
⇨LAVAの公式ホームページでフローティングヨガ（空中ヨガ）のレッスンプログラムを確認する
LAVAのフローティングヨガの口コミ
平成最後の日はフローティングヨガに初挑戦しました
【効果】
✔︎体幹鍛えられる
✔︎肩凝り改善
✔︎内臓の位置を正す
などだそうです
逆さまになるの楽しい！
LAVA始めて1ヶ月で34レッスン受けました
ヨガにどハマり中 pic.twitter.com/dRD64N8Tei
— エコ えりこ🌱動物苦手なベジ旅アン (@rikejo_84) April 30, 2019
LAVAの栄店でフローティングヨガ受講してきました(v^ー°)
栄店、めちゃめちゃキレイ✨
このスタジオに通える方たちがうらやましい～。
大阪でもフローティング出来るようになって欲しいな～。
ドキドキしたけど、楽しかった❤️ pic.twitter.com/rnERAKY45R— smile (@55smile55) January 8, 2018
今日はフローティングヨガベーシック。この時間の銀座はキラキラしててきれいだなー。#LAVA #銀座本店 #ヨガ#yoga #フローティングヨガ pic.twitter.com/f8w4pC1i0M
— TK (@papacchi3) May 11, 2018
いつもはホットヨガで汗ダラダラかくのだけど、今日は汗もかかずにリラックス出来た✨いやーフローティングヨガよかったよ✨欲しいおうちに欲しい！！心も身体もリラックスでした。#フローティングヨガ #LAVA
— おーじー (@oga459) February 22, 2019
ライブ前にLUCUAに。かなり並んでるけど時間あるし大丈夫でしょう。
今日も午前中LAVAのフローティングヨガ受けてきた。昨日から女性特有のやつがきてしまったけどフローティングはそれほど汗かかないレッスンだからそのまま受けた。ホットだったら間違いなくやめてた。 pic.twitter.com/SeivFS8U0y— WAKO (@wakorinko01) April 14, 2019
まとめ
LAVAには体験時にフローティングヨガ（空中ヨガ）が選べる店舗があります。
通常マンスリーメンバー・フリー会員以外は、別料金がかかってしまうフローティングヨガも、体験レッスンだとホットヨガの体験価格と同じ税込1,000円で体験できますよ！
※店舗やキャンペーンにより異なります。
これはお得ですよね。
※キャンペーン時期により価格が異なります
体調面で問題ないようでしたら、せっかくの機会ですのでLAVAのフローティングヨガにチャレンジしてみて下さいね。
まずは気軽に手ぶら体験をしてみませんか？
今ならお得にLAVAでホットヨガorフローティングヨガ（空中ヨガ）が始めれます！
「LAVAでホットヨガ、フローティングヨガを始めてみたいな」
と思われた方は、体験レッスンに行ってみて下さいね♡
LAVAのお得な手ぶら体験レッスンは今すぐこちらから申し込みできます！
ブログランキングに参加しています。
ポチっとして頂けると励みになります♬
宜しくお願いします。◟(ˊ꒵ˋ∗)◜∗.♪
