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おすすめの『LAVA』ホットヨガ体験レッスンの申し込みはこちら♡

【LAVAの悪い口コミ・評判】も体験レッスン前に知っておきたい！ホットヨガ徹底調査！

疑問

LAVAのホットヨガに通ってみたいけどどこのヨガスタジオがいいの？
悪い評判や口コミも知っておきたい。
LAVAのホットヨガについて詳しく知りたい！

そんな疑問を一気に解決します！

今回は、ホットヨガスタジオLAVAについて詳しくまとめてみました。

それでは早速見て行きましょう♬

はじめにLAVAの公式ホームページを見たい方はこちらから⇓

➡︎LAVA公式サイトへ

 



 

ホットヨガとは

 

ホットヨガとは、室温35〜39度前後、湿度60%前後に保たれた室内で行われるヨガのことです。
実施する室内環境は、ヨガ発祥の地インドの気候を模したとも言われています。
アメリカ合衆国西海岸で1970年代に始まり、日本では2009年ごろから広まりました。

 

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LAVAのホットヨガの効果

LAVAのホットヨガには、リラックス効果や体内の水分や毒素を排出する効果があります。

また、ヨガポーズでインナーマッスルを鍛えながら身体のゆがみも整えることで、代謝が上がり脂肪を燃焼しやすい身体を作ります。

LAVAのホットヨガは、全身の筋肉をまんべなく使うことができます。
そして、インナーマッスルを鍛えることで、体の余分な脂肪を落とすことができ、引き締まった体を手に入れることができます。

LAVAのホットヨガの効果をまとめてみると

♡新陳代謝がUPして太りにくく痩せやすい身体になる
♡血流がよくなる
♡むくみの改善
♡冷え性の改善
♡肩こりの改善
♡美肌効果
LAVAのホットヨガは、常温ヨガよりも沢山汗をかくことができるので、メリットがいっぱい！

LAVAの特徴を『公式サイト』で確認する

 

 

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おすすめのホットヨガスタジオLAVAとは？

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🌈本社もクリスマス🎄🌈 もうすぐクリスマスですね！ LAVA本社のエントランスもクリスマスバージョンになってます✨ サンタさんがヨガのポーズを取っていたり、木がデコレーションされていたりと観るとこ満載です！ ぜひLAVAの本社に来た際はご覧ください💝 好きを仕事に❗️ 詳しくはプロフィールのURLをクリック♪ #lavayoga#yogalava#LAVA#ホットヨガスタジオLAVA#ラバ#ヨガ#ホットヨガ#LAVAinternational#yoga#yogi#yogini#yogagram#インストラクター#ヨガインストラクター#ヨガのお仕事#LAVA採用#新卒採用#中途採用#転職#就活#好きを仕事に#人生をワクワク生きよう#美容#健康#フィットネス#本社#クリスマス#ヨガサンタ

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「外見だけではない、内面の美しさ」を磨き、豊かな日々を送ってほしいという願いから、2004年に誕生したホットヨガスタジオLAVA！

全国410店舗以上と、ホットヨガスタジオの中でも店舗数が多く、そのほとんどが駅徒歩3分以内！
今、大人気のホットヨガスタジオです。

全国LAVAの店舗

北海道・東北
北海道 | 青森 | 岩手 | 宮城 | 秋田 | 山形 | 福島

関東
茨城 | 栃木 | 群馬 | 埼玉 | 千葉 | 東京 | 神奈川
甲信越・北陸 新潟 | 富山 | 石川 | 福井 | 山梨 | 長野

東海
岐阜 | 静岡 | 愛知 | 三重

関西
滋賀 | 京都 | 大阪 | 兵庫 | 奈良

中国・四国
鳥取 | 島根 | 岡山 | 広島 | 山口 | 徳島 | 愛媛 | 高知

九州・沖縄
福岡 | 佐賀 | 長崎 | 熊本 | 大分 | 鹿児島 | 沖縄

LAVAの公式ホームページで近くの店舗を見てみる

 

 

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LAVAの体験レッスン申し込み

ラバは入会する前に、1回 150円（税込）で体験レッスンを受けることができます。
2019.7.5現在

今がチャンス！お得にLAVAでホットヨガを始めてみる

 

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体験レッスンできるLAVAのプログラム


ヨガベーシック 60分♥2 体験レッスン可能

はじめての方にもわかりやすいLAVAオリジナルのレッスン。
呼吸に意識を向けながら無理なく、基本となるポーズにチャレンジ。
楽しみながらヨガの効果を実感できます。全身をまんべんなく動かしたい方にもおススメです。

ヨガビギナー 60分♥2 体験レッスン可能

ヨガの代表的なポーズをじっくり行うコース。一つひとつのポーズを丁寧にとりながら、肩や股関節にアプローチし、心身の調和をはかります。
普段カラダを動かさない方でも無理なく楽しめるほか、運動をされている方のメンテナンスとしてもおススメです。

やさしいパワーヨガ 60分♥2 体験レッスン可能

ゆったりとした呼吸に合わせて、簡単な動きとキープを繰り返していくコース。
全身を丁寧に動かすことで無理なくコアが鍛えられます。
続けることで、集中力が上がり心身のバランスが整います。
初心者の方にも、パワーヨガ好きの方にもおススメです。

パワーヨガ初級 60分♥3 体験レッスン可能

｢太陽礼拝｣を始めとした、流れのある一連の動きがベースとなっているコース。
パワーヨガの基本ポーズを丁寧に学びたい方におススメ。
パワフルなヨガのポーズと呼吸を調和させることで集中力を高め、心身ともにリフレッシュできます。

リンパリフレッシュヨガ 60分♥1.5 体験レッスン可能

足元から順にマッサージとヨガのポーズを交互に行い、めぐりの良いカラダを目指すコース。
リンパの流れを促しながら筋肉のポンプ作用を高めることで、いつでも軽やかな快適体質へと導きます。
運動量は少なめながらも、爽快感が得られます。

LAVAのWEB申し込みへ

リンパリラックスヨガ 60分♥1.5 体験レッスン可能

前半に顔・腕・脚・お腹のセルフマッサージを行い、後半にヨガのポーズをとっていくコース。
少ない動きで、しっかり汗をかきたい日におススメです。
心身ともに癒されながら、むくみの気になるパーツを集中ケアして小顔・美脚を目指せます。

リラックスヨガ 60分♥1.5 体験レッスン可能

座りポーズ、寝ポーズを多く取り入れたリラックスできるコース。
ゆったりと腹式呼吸をしながらポーズをとり、ストレスによってこり固まりやすい胸・肩を丁寧にほぐしていきます。
初心者はもちろん、中・上級者のメンテナンスにも最適です。

美律ホルモンヨガ 60分♥2 体験レッスン可能

美しい旋律を奏でるように流れのあるポーズをとっていくコース。ゆったりとした呼吸で全身を動かすことで血流が良くなり、ホルモンバランスが整います。また、リズムよくポーズを連続させることで、幸せホルモン｢セロトニン｣の分泌を促します。

ヨガフローベーシック 60分♥3.5 体験レッスン可能

音楽とヨガの融合により、心とカラダの解放を感じられるコース。
呼吸と瞑想で心を見つめ、ほぐしパートとコアパートでカラダを温めた後、フローパートへと展開します。
音楽が自然とダイナミックなポーズへと導いてくれるため初心者の方にもおススメです。

骨盤筋整ヨガ 60分 ♥3体験レッスン可能

さまざまな不調の原因となる、骨盤のゆがみを改善していくコース。
骨盤・股関節の周りをたっぷりと動かしながら、骨盤を支える筋肉をバランスよく使い、より快適な心身へと導きます。
やせやすく太りにくい体質づくりにも効果的です。

体幹バランスヨガ 60分 ♥2.5体験レッスン可能

下半身および体幹の安定を促し、均衡のとれたカラダへと導くコース。
基礎的なポーズにじっくり取り組むことで、正しく効率的に負荷をかけていきます。
定期的に受講することで、疲れにくくパフォーマンスのよいカラダを目指すことができます。

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ボディバランスヨガ 60分 ♥2体験レッスン可能

骨盤のゆがみを調整することで、むくみにアプローチし、スマートな下半身、美しい姿勢を目指すコース。
ヨガに慣れてきた方、カラダを動かすのが好きな方におススメです。
しっかり動く分、受講したその日に“スッキリした”“立ち姿がキレイになった”等、高い効果を実感できます。

デトックスヨガ 60分 ♥1.5体験レッスン可能

骨盤周りをほぐし下半身の体温をあげることで、詰まりのない、冷えに悩まないカラダへと導くコース。
日頃からむくみにくいスッキリ体質を目指せます。また、ゆがみを調整していく効果もあり、カラダの動きもスムーズに。
普段のレッスンでとりにくいポーズがある方にもおススメです。

 

体をまんべなく使えるLAVAのホットヨガレッスンであるヨガベーシックのクラスはおすすめです。

LAVAの公式ホームページでホットヨガのプログラムを見てみる

 

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LAVA会員になったら是非受けて欲しいおすすめのレッスン

美尻ヨガ 60分 ♥3

お尻の筋肉を意識的に縮める・伸ばすなどしてキュッと引き締まった健康的なヒップを作るコース。
このレッスンで鍛えるのは姿勢や動作の美しさを左右する重要な筋肉であるため、いつまでもキレイな体型を維持したい方、しなやかで丈夫なカラダでいたい方におススメです。

美脚ヨガ 60分 ♥3

冷えやむくみにアプローチし、正しく筋肉をつけて、なりたい美脚へ導くレッスン。
足裏のマッサージから始まり、全身をほぐして血行を促進することで、｢美しく立つ｣｢美しく歩く｣といった美脚の土台を整え、疲れにくくスッキリとした下半身を目指します。

骨盤筋整ヨガ 60分 ♥3体験レッスン可能

さまざまな不調の原因となる、骨盤のゆがみを改善していくコース。
骨盤・股関節の周りをたっぷりと動かしながら、骨盤を支える筋肉をバランスよく使い、より快適な心身へと導きます。やせやすく太りにくい体質づくりにも効果的です。

LAVAのWEB申し込みへ

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手ぶら体験レッスンの無料レンタルウェア

 


画像：LAVA公式ブログ

お水１リットル・バスタオル･フェイスタオル・ウェア上下・ヨガマット
全て手ぶら体験に含まれています。
自分で持って行くのは下着くらいなので、お買い物の帰りでも、ふらっと店舗に行けばヨガができますよ♪

 

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手ぶら体験を利用しない場合の持ち物

 

 

・運動ができるウェア(Tシャツ・スパッツなど)
・替えの下着
・お水1L以上
・バスタオル1枚
※お水はスタジオでも販売しています。お水は高めの料金設定なので事前に用意する方がいいですよ。
また、タオル、ウェアのレンタルも行っています。

 

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入会手続きに必要なもの

 

 

・運転免許証・保険証などの公的証明書の原本（コピー不可）
・本人様名義の口座の金融機関・支店名・口座番号がわかるもの（キャッシュカード、通帳のコピー等）
・金融機関届出印
・登録金（5,000円）、月会費（初月2ヶ月分※）（キャンペーン等により異なります）
※登録時に必要な月会費は、登録日により異なります。
1日～15日にご登録の場合／1.5ヶ月分（当月前半分は無料サービス）
16日～末日にご登録の場合／1ヶ月分（当月分は無料サービス）
・施設使用料：1,852円（税込2,000円）
※入会時のみ

『LAVAがいいかも♡』と思ったら、まずは体験レッスンがオススメです！体験レッスンの予約お申し込みへ

 

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LAVAホットヨガの良い口コミ・評判

 

 

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LAVAホットヨガの悪い口コミ・評判

 

おすすめのLAVAでホットヨガを始めてみる

 

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まとめ

 

LAVAのホットヨガには、リラックス効果・ダイエットなど得られる効果がいっぱいあります。

♡新陳代謝がUPして太りにくく痩せやすい身体になる
♡血流がよくなる
♡むくみの改善
♡冷え性の改善
♡肩こりの改善
♡美肌効果

このような効果があるので、個人的にはとてもおすすめのスタジオです！

口コミを見ていても良い口コミ評判が多いですが、少なからず悪い口コミや評判も存在します。
悪い口コミの多くは、フロントスタッフ（インストラクターさんも含む）さんの対応に対する不満でした。

私自身、LAVAに通っていて、店舗によりスタッフさんの雰囲気は違いますが、全体的に対応は良いと感じています。
しかし、人によって塩対応な方もいるので、正直いい気分はしませんね。

LAVAはインスタラクターさんの移動も多いので、苦手なインストラクターさんでも何ヶ月後にはその店舗にいない事も多いかなと思います。

まずは、体験レッスンを受けてインストラクターさんや店舗の雰囲気を見てみて下さいね。

あとマットの購入が必須のような悪い口コミがありましたが、今は無料でマットは貸し出ししてくれるのでご安心を♡

LAVAに通うと、
ダイエットもでき、お肌もキレイになるので、
お得にキレイになりたい女性にはピッタリですよ♬

「ホットヨガ を始めてみたいな」と思われた方は、
一度は体験レッスンへ行くのがオススメです！
是非行ってみて下さいね♡

LAVAのお得な手ぶら体験レッスンは今すぐこちらから申し込みできます！

➡︎LAVA体験レッスン申し込みへ



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