LAVAでフローティングヨガ(空中ヨガ)のレッスンを体験!追加料金はいくら?効果や服装・持ち物徹底調査!

ホットヨガスタジオラバでは、店舗により画像のようなフローティングヨガを受けることができます。

今回はLAVAのフローティングヨガ(空中ヨガ)について詳しく見ていきたいと思います♬

はじめにLAVAの公式ホームページを見たい方はこちらから⇓

➡︎LAVA公式サイトへ

 

 

フローティングヨガ(空中ヨガ)とは


写真:クリストファー・ハリソン氏

フローティングヨガは、1991年にニューヨークで発祥。

体操選手として世界大会にて4位という経歴を持つクリストファー・ハリソン氏によって考案されたハンモックを使用したフィットネス「アンティグラビティフィットネス」が始まりです。

簡単に言ってしまうと空中で行うヨガのことです。
エアリアルヨガと言われたりもしています。

天井から吊るされたハンモックのような布にぶら下がったり、逆さまになったりしながら、ヨガのポーズをとっていき筋肉や関節をほぐしていきます。

フローティングヨガをしているお友達によると、いつも以上に伸びを感じることができ、背筋がピンっと伸びてとても気持ちが良いそうです。

 

LAVAのフローティングヨガの効果

 

①体幹やインナーマッスルが鍛えられ、姿勢が美しくなる他、ぽっこりおなかの解消や、便秘解消などの効果が期待できる
猫背の矯正にも効果があります!
なかなか気を付けていても自分では治しにくいので嬉しい効果ですね。
姿勢が綺麗だと若返ります!

 


画像:LAVA公式ブログより

 

②頭を逆さにするポーズを行うことで、内臓を正しい位置に戻す
血流が頭まで行き渡り、血流が良くなり体温が上がって免疫力をアップする効果も期待できますよ。

 

 

③加齢と共に気になってくる消化力や代謝の低下、むくみやたるみ等の改善が期待できる
基礎代謝もアップしダイエット効果も期待できます。

 

④柔軟性のアップも期待できます!

いい事尽くめのフローティングヨガ!始めてみたくなりますよね。

⇨LAVAの公式ホームページからフローティングヨガのレッスンを見てみる

 

LAVAのフローティングヨガ(空中ヨガ)に向かない人

フローティングヨガに向かない人もいるので、注意してください!

フローティングヨガに向かない人ってどんな人?

 

①妊娠中の人

妊娠中の人はフローティングヨガのレッスンを受けることができません。
マタニティヨガのレッスンもあるので妊娠中の人もヨガが楽しめますよ。
マタニティヨガは常温で行われます。

心臓疾患や持病がある方は必ずお医者様に相談して安全を確認した上で行ってください。

ラバのホームページには下記のように記載されています。

下記項目に不安がある方にはご受講をおすすめしません。

該当する方は、必ず専門医等にご相談の上、ご自身でご判断ください。
○高血圧の方
○心臓に持病のある方
○結膜炎・緑内障等、眼疾患のある方
○耳に異常のある方
○ヘルニアなど腰に持病のある方
○妊娠中の方
○その他(上記以外の持病等お持ちの方)

当てはまる方は、安全のため必ず確認してください。

LAVA公式サイトへ

 

②三半規管が弱い人や乗り物酔いをする人

逆さまになったり揺れが生じるため、三半規管が弱い人や乗り物酔いをする人は注意が必要です。

残念ながら私は、この②番に当てはまってしまいます。
子供の頃から乗り物酔いが酷く、今でも飛行機以外の乗り物は、時々酔ってしまいます。

同じような症状の方で、体験する際はインストラクターさんに事前に伝えておくと良いと思います。

LAVAのフローティングヨガ(空中ヨガ)料金

フローティングヨガを受けられる店舗一覧

北海道
A料金 札幌駅前アネックス店
福島県
B料金 イオンタウン郡山店
東京都
A料金 銀座本店・渋谷店・立川北口店・調布南口店
神奈川県
A料金 シティタワー武蔵小杉店・川崎ゼロゲート店
千葉県
A料金 船橋店
富山県
B料金 マイプラザ南富山店
愛知県
A料金 栄店
大阪府
A料金 梅田茶屋町店

 

 

A料金の店舗で受講

  • 【1】マンスリーメンバー・フリー会員様:0円(追加料金なし)
  • 【2】開催店舗のマンスリーメンバー・ライト/4会員:1,019円(税込1,100円)
  • 【3】開催店舗以外のマンスリーメンバー・ライト会員:1,019円(税込1,100円)+他店利用料
  • 【4】その他の会員:1,019円(税込1,100円)+1回券

B料金の店舗で受講

  • 【1】マンスリーメンバー・フリー会員:0円(追加料金なし)
  • 【2】開催店舗のマンスリーメンバー・ライト/4会員:463円(税込500円)
  • 【3】開催店舗以外のマンスリーメンバー・ライト会員:463円(税込500円)+他店利用料
  • 【4】その他の会員:463円(税込500円)+1回券

※開催店舗をプラス1店舗にご登録いただいている場合は、【2】料金でご受講できます。
※デイタイム会員が時間外に受講するの場合は、【4】料金となります。
※他店利用料・1回券料金は店舗により異なります。
※「フローティング」シリーズはLAVA会員のみご受講できるレッスンになります。

LAVA公式サイトで詳しく見てみる

 

LAVAのフローティングヨガ(空中ヨガ)導入店舗一覧

 

北海道

LAVA札幌駅前アネックス店 A料金

福島県

LAVAイオンタウン郡山店 B料金

東京都

LAVA銀座本店 A料金

LAVA渋谷店 A料金

LAVA立川北口店 A料金

LAVA調布南口店 A料金

神奈川県

LAVAシティタワー武蔵小杉店 A料金

LAVA川崎ゼロゲート店 A料金

千葉県

LAVA船橋店 A料金

富山県

マイプラザ南富山店 B料金

愛知県

栄店 A料金

大阪府

梅田茶屋町店 A料金

⇨LAVAの公式ホームページでフローティングヨガ(空中ヨガ)店舗を確認する

LAVAのフローティングヨガ(空中ヨガ)レッスン時の服装と注意点

★袖付きで脇・膝が隠れ、フィット性の高い(お腹のめくれない)ウェアを着用してくださいね。

★ホットヨガのレッスンと続けて受講される場合は、必ず別のウェアに着替えなければいけない決まりがあるので、ウェアを1枚余分に持参して下さい。

注意点
※装飾やジップ、マジックテープ付きのウェア等、ハンモックに引っかかる可能性のあるものは避けてくださいね。
※つけ爪、ピアス、指輪、ネックレス等は怪我をしてしまう危険があるので外してください。
※長髪の方は髪を結ぶなどして、ハンモックに絡まないよう注意してレッスンに臨んで下さいね。

LAVAのフローティンヨガを受ける際の持ち物について

特にホットヨガのレッスンを受ける際の持ち物と変わりはありません。

・ウェア
ホットヨガのレッスンと続けて受講される場合は、必ず別のウェアに着替えなければいけない決まりがあるので、ウェアを1枚余分に持参して下さい。
・着替えの下着
・タオル
・お水
・ヘアゴム(髪の毛が長い人の場合)

 

LAVAのフローティングヨガのレッスンプログラム

フローティングヨガ リラックス 70分 ♥1.5常温

初心者の方にオススメ!

肌触りのよいハンモックに揺られながら、忙しい日常の中で凝り固まったカラダと心を気持ちよくほぐしていきます。
仕事や家事に一生懸命なあなたに極上のリラクゼーション体験を。

フローティングヨガ ベーシック 70分 ♥2常温

初心者の方にオススメ!

ハンモックを使って楽しみながらヨガのポーズを深め、全身を整えていきます。
また、日頃の疲れをとり、前向きで張り合いのある心を育む効果も期待できます。童心にかえって楽しむほどに、カラダも心も若返っていく不思議体験をしてみませんか。

フローティングFit 70分 ♥3常温

2回目以降の方にオススメ!

ハンモックのアジャストで思いのままに重力と戯れ、楽しくシェイプアップを目指せるエクササイズ。
ヨガにとどまらず、ダンスやバレエなど様々な要素をミックスしているため、バランスのよい美しいカラダづくりに最適です。

フローティング ワークアウト 70分 ♥3常温

2回目以降の方にオススメ!

専用のツールを使い、あえてバランス力を試される状況に身を置くことで、体幹・インナーマッスルを鍛えて全身のゆがみを整えていきます。集中して自分と向き合い、よりしなやかで健康的なカラダを手に入れましょう。

⇨LAVAの公式ホームページでフローティングヨガ(空中ヨガ)のレッスンプログラムを確認する

 

LAVAのフローティングヨガの口コミ

LAVA公式サイトへ

 

まとめ

LAVAには体験時にフローティングヨガ(空中ヨガ)が選べる店舗があります。

通常マンスリーメンバー・フリー会員以外は、別料金がかかってしまうフローティングヨガも、体験レッスンだとホットヨガの体験価格と同じ税込1,000円で体験できますよ!
※店舗やキャンペーンにより異なります。

これはお得ですよね。
※キャンペーン時期により価格が異なります

体調面で問題ないようでしたら、せっかくの機会ですのでLAVAのフローティングヨガにチャレンジしてみて下さいね。

まずは気軽に手ぶら体験をしてみませんか?
今ならお得にLAVAでホットヨガorフローティングヨガ(空中ヨガ)が始めれます!

「LAVAでホットヨガ、フローティングヨガを始めてみたいな」
と思われた方は、体験レッスンに行ってみて下さいね♡

LAVAのお得な手ぶら体験レッスンは今すぐこちらから申し込みできます!

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