LAVA体験レッスン 人気NO,1 プログラム『ヨガベーシック』のホットヨガレッスン内容と口コミ

LAVAの『ヨガベーシック』のレッスンを受けると、体験に来られている方と一緒になることが多いです。

LAVAでも体験時にこのヨガベーシックをお勧めしていることもあり、体験や初心者の方に人気のプログラムとなっています。

私もヨガベーシックのレッスンが好きで繰り返し受けています♡

今回は、そんな人気のLAVA『ヨガベーシック』のレッスンについて見ていきたいと思います♬

はじめにLAVAの公式ホームページを見たい方はこちらから⇓

LAVA公式サイトへ

 

ヨガベーシック 60分♥2について

 

ヨガベーシックのクラスは、さまざまなポーズをとり、楽しみながらヨガの効果を実感できるコースです。

初めてでもわかりやすく、呼吸に意識を向けながら無理なく定番のポーズにチャレンジできます。

呼吸も意識してしまうと結構難しいです。

そして、全身をまんべんなく動かすことができます。

四つ葉
『ヨガベーシック』レッスン中のヨガポースは20種類!

レッスンの中で20種類のポーズを行います。

どれも難しいものはなく、初心者の方でもできる内容なので、普段運動されない方でも安心して参加することができますよ。

丁度良い運動量だと思います。

私自身も体験時にヨガベーシックのレッスンを受けました。

ヨガって楽しいな、気持ちが良いなと感じることができ、ヨガの楽しさにを味わえたレッスンでしたよ。

『LAVAの公式サイト』で『ヨガベーシック』のレッスンプログラムを見てみる♡ココをクリック!

 

LAVAの『ヨガベーシック』 を受けた感想

 

さまざまなポーズをとることによって、体全体がほぐれていきます。

骨盤回りや肩甲骨など、順番にそれぞれ効果のあるポーズを取っていきます。

ホットな環境だからと思いますが、常温のヨガよりポーズをしっかりとることができましたよ。

終盤で行われる寝ポーズのヨガが、大変気持ちよくリラックスできました。

スローな動作ですが、しっかり汗をかくこともできましたよ。

『LAVAがいいかも♡』と思ったら、まずは体験レッスンがオススメです!体験レッスンの予約お申し込みはココから!

 

LAVAの『ヨガベーシック』 の口コミ

 

 

まとめ

 

ヨガベーシックのクラスはLAVAで行われているプログラムの中で、
基本となるレッスンです。

もし体験時のレッスン選びに迷っている場合は、ヨガの基本が詰まったヨガベーシックのクラスを選んでみて下さいね。

強度は2であまり運動量はありませんが、たくさん汗をかきますので、水分補給はしっかりして下さいね。

私もホットヨガを始めて得られる効果をたくさん実感しています。

肩こりや冷え症が治ったり、お肌に変化があったり♡

そしてリラックス効果は絶大です!

LAVAに通うと、ダイエットもでき、お肌もキレイになるので、
お得にキレイになりたい女性にはピッタリですよ。

「LAVAでホットヨガを始めてみたいな」
と思われた方は、体験レッスンに行ってみて下さいね♡

LAVAのお得な体験レッスンは今すぐこちらから申し込みできます!

 



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