ダイエット│START HOT YOGA DIET

2週間で10キロ痩せる！？人気のハンドクラップダンスに挑戦してみました！効果はいかに？

お久しぶりです　(^ ^) ブログをお休みしている間も見て頂いている方がいらっしゃってとても嬉しく思います。ありがとうございます。私はと言いますと、基本的に緊急事態宣言が出ている間はホットヨガスタジオLAVAをお休みしておりました。なので通っ […]

これまでと食べる量は全く変わらないのにどんどん太ってしまう… 去年の洋服も着れなくなってしまい… どうしたら体重の増加を食い止められるのか悩まれている方も多いかと思います。更年期の女性が太りやすくなってしまう一番の原因は、基 […]

「週3回LAVAに通っているのに全然痩せない！」「このまま続ければ本当に痩せるの？」週3回のきちんとLAVAのホットヨガに通っているのに、思うように痩せなくて別のダイエットの方が良いのかな？とホットヨガダイエットに疑問を持ち始めている人いるとお思 […]

ダイエット目的でLAVAのホットヨガを始めてみたいと思われている人は多いと思います。 LAVAのホットヨガって本当に痩せるの？って疑問に思いますよね。先に答えを言ってしまうと痩せます！ LAVAのホットヨガで効果的に痩せる方法を詳しくお話ししたいと […]

LAVAに通い始めてから、ホットヨガの翌日は体がスッキリしたり、お肌の調子が良くなったりと効果を実感できるようになり、すっかりホットヨガにハマっている今日この頃です。今回は、私のオススメのレッスン！『骨盤矯正ヨガ』について書きたいと思います。それ […]

ダイエット目的でLAVAのホットヨガに通いたいと思っている方は多いと思います。 LAVAのホットヨガで本当に痩せれるのか気になりますよね。どのくらいの期間で痩せるのかも気になるところです。また、いざ始めてみるとなかなか思うように体重が落ちないなん […]

ホットヨガを始めて、全くや痩せない人や逆に太ってしまい失敗したと言う口コミをみます。残念ながらそういう人は絶対やってはいけないことをしているんですよ。今回は、失敗したという口コミからLAVAのホットヨガダイエットで失敗する人の特徴と原因を書きたい […]

LAVA（ラバ）にダイエット目的で通いたいと考えている方も多いと思います。ダイエットを何度も繰り返してしまうと痩せにくい身体になるのはご存知ですか？ダイエットを経験した女性の半数以上がリバウンドも経験されていると言われています。リバウンドはダイ […]

友人2人と3人でランチをしながらLAVAのホットヨガのお話をしてきました。友人のAちゃんはLAVAのホットヨガに通い3ヶ月で8キロの減量に成功した努力家さんです。そんなAちゃんのLAVAのホットヨガダイエットの成功の秘訣をお友達と一緒に聞いてきま […]

LAVAでは、ヨガプログラムの他にダイエット効果の高いオリジナルプログラムのレッスンがあるんですよ。常温の中で、ボクシングの動きやステップ運動、様々な動きを楽しく行っていく「ファンシェイプシリーズ」です。私も実際レッスンを受けて、とてもおすすめな […]