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疑問

  • 2019.07.04

LAVAの男女共用のホットヨガスタジオは嫌?男性可の店舗で快適にレッスンを受ける対策!

最近は、スポーツ選手でトレーニングの一環として、ヨガを取り入れている方もいて男性の間でもヨガ人気が高まっています。 ホットヨガスタジオも男女共用店舗が増えています。 男性側からすると女性のイメージが強かったホットヨガにも気軽に始められるようになったと […]

  • 2019.07.03
  • 2019.07.11

ホットヨガスタジオLAVA(ラバ)に失敗しない体験・入会の仕方を伝授!ヨガマットは購入すべき?コースの選び方は?

LAVAに通い始めて、こうすれば良かったなとか、こうして良かったなど色々出てきましたので、体験を考えている人や入会を考えている人にお伝えしたいと思います。 LAVAのに入会するには、まずインターネットから体験レッスンの予約をして、実際に体験レッスンを […]

  • 2019.07.02
  • 2019.07.31

生理中でもホットヨガはできる!シャワー・ウェア・ナプキンはどうすればいい?おすすめのLAVAのレッスンプログラムを紹介!

「生理中ってホットヨガしても大丈夫?」 「シャワーやナプキンは?」などなど、 ホットヨガを始めたばかりの時は、よくわからないことも多いですよね。 ホットヨガは大量に汗をかき、そして体も動かすので、生理中はホットヨガをお休みした方が良いのでは?と思いま […]

  • 2019.06.28
  • 2019.07.29

ホットヨガ スタジオLAVAに常温ヨガのレッスンもあるって知ってる?受けれる店舗、プログラムや口コミについて調べてみました!

ホットヨガスタジオLAVAに常温ヨガのレッスンがあるんですよ! 残念ながら全店舗ではなく、限定されたラバの店舗のみになります。 どこの店舗で常温ヨガのレッスンが受けれるか調べてみました! はじめにLAVAの公式ホームページを見たい方はこちらから⇓ L […]

  • 2019.06.27
  • 2019.08.04

LAVAのホットヨガはヘバーデン結節の改善・予防効果はある?初期症状や揉むと治ったなど疑問を一気に解決!

ヘバーデン結節ってご存知ですか? 簡単に言うと、指先が曲がってしまう病気です。 実は、私の祖母と母もヘバーデン結節になってしまい、体質が似てるとなりやすい、遺伝?的なものもあるようで、私にとっては決して人事でない病気です。(/ _ ; ) ヘバーデン […]

  • 2019.06.20
  • 2019.06.20

LAVA(ラバと)CALDO(カルド)を選ぶならどっち?両方体験して比較してみた!【料金・店舗・インストラクター】

LAVAとカルドは、ホットヨガ業界の中では最大手ですよね。 ホットヨガを始めてみたいと思って、LAVAとカルドのどっちがいいか?と迷う人は多いと思います。 私もそうでしたので… (^-^) 正直大きな違いはないだろうって思っていたんですよ […]

  • 2019.06.12
  • 2019.06.13

LAVAホットヨガ後の食事時間を空けるのが無理な時はどうしたらいい?体験レッスンを予約する前にホットヨガの食事の時間制限を知っておこう!

ラバには、ホットヨガ前後に食事の時間制限があるのを知っていますか? そう!食事制限ではなく食事時間制限があるんですよ。 これが結構大変なんです! ちょっとしたポイントがあるのでご紹介したいと思います。 はじめにLAVAの公式ホームページを見たい方はこ […]

  • 2019.06.10
  • 2019.06.16

LAVAのホットヨガ は更年期障害の予防や改善に効果があるの?40代50代にもおすすめな口コミや対策を紹介!

ラバのホットヨガに通って感じるのは、いろんな年齢の方が通われているということ。 LAVAは、30代の方が多く通われているイメージがあると思いますが、実際は幅広い年代の方が通われています。 LAVAは更年期障害に悩む40代、50代の方にもとてもおすすめ […]

  • 2019.05.24
  • 2019.08.05

LAVAで1日2回ホットヨガをするとダイエット効果はアップする?1回券(当日券)を利用して2レッスン(2本受講)受ける方法!

  LAVAのマンスリーメンバー・フリーは通い放題だと思っていませんか? 実は通い放題にも掟があるんですよ。 通い放題は通い放題なのですが、厳密に言えば1日に受講できるレッスンが1日2回と制限があります。 なので、1日に何度でもレッスンを受 […]

  • 2019.05.20
  • 2019.05.24

LAVAのホットヨガ で「ワキガ」多汗症は改善できる?ホットヨガで汗の質を変えてみる!

これから夏に向かい自分の汗の匂いも気になりますよね。 ホットヨガで汗を沢山かくようになると、汗かき( 汗っかき)になったり匂いがキツくなったりしないか不安… ホットヨガに興味はあるけど汗のことが気になって、体験レッスンに行くのを迷っている […]

>綺麗な身体作り「LAVA」

綺麗な身体作り「LAVA」

確実に痩せるためのホットヨガ ダイエット

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